Miért esik ki a haj, és mit tegyen vele?

Send

Stressz, fáradtság, betegség - a hajhullásnak számos oka lehet. Tippjeink segítenek megakadályozni a kellemetlen folyamatot, és serkentik a haj növekedését.

Fotó: pexels.com
A Lisa.ru-val együtt megértjük a hajhullás okait, és sürgősségi intézkedéseket teszünk a helyzet orvoslására!
A hajhullás leggyakoribb oka a stressz. Az adrenalin hatására az izzót ellátó erek görcsöi előfordulnak, és a vér hozzáférése blokkolva van. Göndör és kemény ultraibolya sugarak, amelyek a nyár folyamán jelentős károkat okoznak a fonalakon, fáradtak. A lágy ultraibolya ellenkezőleg, ellenkezőleg, erősíti az izzókat, és a trichológusok sikeresen használják.

Volt veszteség?

A nap folyamán általában 50-100, legfeljebb 150 hajhullást veszítünk. De ez elméletben van, a gyakorlatban különféle módon történik. Egy hétig nem mostam a hajam, a lófarokba gyűjtöttem a hajat és egész nap így sétáltam? Akkor ne essen pánikba, amikor egy zuhany után szőnyeg látszik a kád alján. Lehet, hogy egy 500-700 darab ott van, és ebben nincs semmi baj.
Az aktív hajnövekedés (anagen) fázisa 5-7 éves nők esetében folytatódik. A szálak csak néhány hétig pihennek (katagén fázis): ebben az időben az izzó kiszárad, durván megsérül és közelebb kerül a felülethez.
Ezután kezdődik az átmeneti időszak - a telogen, amely 3 hónapot vesz igénybe: egy új izzó kitolja a régi és a haj esik ki.
Egészséges haj: hogyan lehet megszüntetni a törékenységet és a vékonyodást

Normális esetben hajunk 70% -a havonta 1–1,5 cm sebességgel növekszik az anagen fázisban, 20% -a katagén „nirvánában”, további 10% pedig „a dolgok kilépésével” készül a hangulatos fészekből, elérve a telogént. A problémák akkor jelentkeznek, ha a telogén fázis késik, és a hajfejen nem egytized van benne, hanem még sok más. Aztán észrevehetjük, hogy a haj szörnyű erővel mászik fel. Ez történik a szülés után: a terhesség alatt a hajhullás lelassul, majd egyben hagyják a fejüket. És a haj 2-4 hónappal az antibiotikum szedése után kezd emelkedni, amikor már rég elfelejtette, hogy itt valamit ampicillint ivott.

Teszt: norma vagy patológia

Teszteljen 3 napig a samponozás után. Helyezze az ujjait a hajba a gyökereknél, összeszorítsa ökölét és húzza le a haj végére. Fésülje meg az egész fejet, és gyűrje össze a kezében maradt hajat egy papírlapra.
Eredmény: Több mint 15? Ok van aggodalomra! Tízszer több haj esik ki a nap folyamán, de egyszerre 15 darab túl sok. Értékelje meg az izzók állapotát nagyítóval. Ha könnyűek, világos vázlattal, minden rendben: a hajváltás a szokásos módon folytatódik. És ha sötét, zsugorodott, akkor a haj okból felmászik.

Mit kell tenni: trichologist tanácsok

Lehetetlen megállítani azon szőrszálak elvesztését, amelyeknek már régen el kellett hagyniuk a fejüket, mert már túlélték magukat. De ösztönözheti az anagen állapotban maradók növekedését.
Az A, C és B csoport segíti a hajat gyorsan és sűrűn növekedni, valamint a H-vitamin (biotin), a haj fő barátja.Hiánya a hajproblémák leggyakoribb oka. Nagyon sok a marha- és sertéshúsban, valamint (csökkenő sorrendben) a tojásban, a kukoricában, a borsóban, a zablisztben, a búza palántában, a tőkehalban. krémsajt és homoktövis. Mellesleg, a homoktövis alapú samponok és maszkok tökéletesen erősítik a haj gyökereit.
Nem mindenki tudja, de a haj egyik titkos ellensége a nyaki osteochondrosis. Ha az ideggyökerek megsérülnek a sérült csigolyák között, akkor az izzók táplálkozási ideje zavarja és a haj vékonyodik. Ennek elkerülése érdekében rendszeresen masszírozza a nyak hátát és a vállakat, különös figyelmet fordítva a fájdalompontokra. Ha a haj erősen esni kezdett, akkor érdemes ellenőrizni a pajzsmirigyet. Talán az oka a jódhiány.
Adja hozzá a kész étkezést jódosított sóval (főzve a jód elpárolog belőle), enni tengeri moszatot, tenger gyümölcseit. Ugyanakkor végezzen vérvizsgálatot a vörösvértestek, a hemoglobin és a szérum vas szintjére vonatkozóan. Ha ez nem elegendő, mint a vérszegénység esetén, a szőrtüszők sejtje „megfullad”.
A legjobb vasforrás a máj, a vese és a citrommal meghintött vörös hús. Savas környezetben a vas jobban felszívódik.