Az ősz az az idő, amikor egy nőnek szokásosnál több erőfeszítésre és trükköre van szüksége ahhoz, hogy szexi megjelenésű legyen.
Az őszi lép és a gyakori megfázás, meleg pulóverek és vízálló cipők esetén sokkal nehezebb megjelenni, és ami a legfontosabb - vonzónak érzi magát. De elvégre vonzerőink attól függ, hogyan értékeljük és érezzük magunkat. Néhány tippet kínálunk az őszi akadályok leküzdéséhez az időjárási vonzerővel szemben.
„Tartsa a formáját - a tartalom szigorodni fog” - szeretett mondani Bernard Shaw. Az ókori római költő, Juvenal átfogalmazott szárnyas kifejezése éppen ellenkezőleg, az egészséges test hangsúlyozására szólít fel, amelyben az egészséges elme sokkal kényelmesebb. Tehát kezdjük a belső "hibakereséssel".
Táplálás
Kövesse az étrendet! A megfelelő táplálkozás a siker kulcsa. A glükózt, magnéziumot, triptofánt, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakat és B-vitaminokat tartalmazó termékek segítik az őszi depresszió leküzdését. A magnéziumban gazdag a tej, a dió, a csokoládé, a hal, a spenót, a bab, a spárga és a kukorica. A triptofán, amely elősegíti a boldogsághormonok termelődését, el van rejtve a csokoládéban és a banánban. A megfelelő zsírok "fészkelnek" tonhalban, lazacban, szardíniaban, szardellaban és makrélaban. A B-vitaminok burgonya, gabonafélék, gabonafélék, zöld zöldségek, diófélék stb.Ősszel érdemes különös figyelmet fordítani a zöldségekre és a gyümölcsökre - ebben az időben ezek a leghasznosabb és vitaminokkal teltebbek.
Vitaminterápia
Vitaminokról beszélve. Az ősz ideje speciális multivitamin komplexek inni. A szokásos bölcsesség az, hogy a test nyár folyamán csak egy kellemes illúzióval készített vitamintartalmat. Végül is a legtöbb vitamint elég gyorsan eliminálják a testből.
Hormonális egyensúly
Az őszi nők számára különösen fontos, hogy ellenőrizzék hormonszintjét, mert megjelenése közvetlenül tőlük függ. Még jobban, mint bármilyen külső erőfeszítésből. A fő női hormon az ösztradiol. Például, hogy egy nő vonzó az ellenkező nem és az ellenkező nem számára, az annak mennyiségétől függ. Az ösztrogén szintje befolyásolja a jó közérzetet, a hangulatot, amelytől függ a partnerrel fennálló kapcsolatok, sőt a fogamzás képességét is. Ha a hormonok egyensúlya zavart, ez nőgyógyászati betegségek kialakulását okozhatja. Ezért egy nőnek időben meg kell látogatnia a nőgyógyászat. Meg fogja érteni a diszharmónia okát, és ha szükséges, hatékony gyógyszereket ír fel, amelyek között - ne lepődj meg - lehetnek fogamzásgátló tabletták. Mellesleg, a modern, ösztradiolos, a természetes fogamzásgátlók nemcsak a hormonok harmóniájának helyreállításában segítenek, hanem - ami teljesen bizonyított - növeli a szexualitást, amely más fogamzásgátlókhoz képest néha csökken. Valószínűleg a titok itt a dinamikus adagolási rend, vagy egyszerűen a szokásos női hormonális háttér szigorú betartása, amely egyébként minden nap változik!
Miután belülről jól beállította a testet, ősszel speciális "külső" eszközökkel is kezelheti magát.
aromaterápiás
Az aromaterápia nagyszerű módja a jó hangulatú újratöltés. Az ősszel a legjobb illat a tűlevelű és eukaliptusz, az édes narancs és a levendula, a meleg vanília és a fahéj illata. Olajok adhatók a vízhez fürdéskor, vagy csepegtethetnek egy égő gyertyába, ha nincs külön lámpa. A természet aromái fertőtlenítik a levegőt, erősítik az immunrendszert, felvidítanak. Ha az aromaterápia elbűvöl, vásárolhat speciális lámpát. Egy romantikus gyertyatartó, vagy ergonómikusabb és könnyen kezelhető ultrahang. Van egy teljesen egzotikus irodai lehetőség is - egy USB-meghajtó egy speciális mini-tartállyal az illóolajhoz. Amikor a számítógép működik, az USB flash meghajtó felmelegszik, és aromát bocsát ki. Ez talán a legmobilibb módja annak, hogy felvidítsa magát.
Víz egyensúly
Annak érdekében, hogy a bőr forró elemek miatt ne száradjon ki, jó lenne, ha nedvesítőt kap. Ez elősegíti a bőr megfelelő hidratálódását és friss megjelenését. Ne felejtsük el a kozmetikai eljárásokat. Az ősz a legjobb idő erre.
Nincs sem nyári meleg, sem téli fagy. Jó hámozást és különféle gondozást végezni.
Üldöző szépség
Szépség - a jó női hangulat nagy szigete! Világos manikűr, új haj árnyalat - ezek mind a megjelenésed és a szexualitás tréfái. Ne hagyja abba a többi „nyári” eljárást csak azért, mert a test sok részét ruházat alatt rejtik el.A test ápolt képessége attól függ, hogyan érzi magát. Még ha ezeket az intim titkokat is csak Ön ismeri.
Mindig a trendben
Ősszel nem lesz baj, ha ismét átnéz a divatmagazinokon, és legalább néhány tippet követ. Például, hogy a szekrény divatos, élénk színeit - mélykék, napos narancs, élénk rózsaszín vagy romantikus levendula - hozza már régóta bebizonyosodott: minden éghajlat és a rossz időjárás sokkal könnyebb megtapasztalni, ha élvezi azokat a dolgokat, amelyeket ebben az időben visel. Tehát ne pazaroljon pénzt cipők és ruhák vásárlására, amelyekben szinte úgy fogsz érezni magát, mint nyáron - szeszélyes, kacér, repülő.
Jól? Az ősz teljes lendületben van, és minden szemed szegecselt ön felé. Tehát, ha pontosan követi a javaslatokat. És ne felejtsd el őket tavasszal. És akkor a szeretet ideje lesz a legfeledékenyebb ...
