Teremtés

Nyugodt, csak nyugodt

Pin
Send
Share
Send

Előfordul, kicsit ideges lett - és már fáradt. De minden, amit hallottam, nem volt túl jó hír. A szívem dobogni kezdett, a vérnyomásom ugrott, a kezem remeg, a gondolataim futottak ...

Túl sok energiát fordítunk tapasztalatokra! A keleti orvoslás ezt értékelte ötezer évvel ezelőtt, és azóta erősen ajánlotta: ne aggódjon, ne táplálja a környezetet energiájával, ne melegítse a kozmoszot. Tartsd meg érzéseidet szeretett emberek iránt és a jó cselekedeteid iránt! A tapasztalatok és a stressz elviszi a tűz elemeinek energiáját: mindenekelőtt a szív gyengül, a keringési rendszer és az agy működése romlik, az emlékezet fokozatosan tompul, és a szexuális energia szintje csökken. Kevesebb és kevesebb öröm van az életben - a szívnek nincs ereje a szerelemre, minden a helybe ment! A Tűz energiája a látást is befolyásolja, különösen rosszabb azok számára, akik különösen élnek. Ez az energia befolyásolja az emésztőrendszert. Gyomorhurut, fekély, az epehólyag rossz működése a keleti megközelítés szerint a Tűz energia hiánya miatt.

Igor Kudryavtsev, az orvosi qigong professzora, az integratív orvoslás szakértője, az Európai Természetgyógyászati ​​Szövetség (ANME) és a Homeopátiás Világszövetség tagja a következő gyakorlatokat javasolja:

FELÜGYELÉS №1

Húzza mindkét tenyerét a mellkasához, és mintha fizikailag kimaradna a szíve.Csukja be a szemét, vagy csak fókuszálja el a szemét, mintha a távolba nézne, ezer kilométerre. Képzelje el, hogyan lélegzik a kezed a szívét a mellkasába. Ne hagyja, hogy felbukkanjon. Végezzen mély lélegzetet, és mentálisan, mintha a tenyerét a szívére nyomná, mozgassa az alsó hasra. Tegye ezt többször. Amint a gyomorra összpontosít, nyugodtan fogja érezni magát. Ha a szíve ki akarja ugrani, hogy megfeleljen a rossz hírnek, ne hagyja. Fokozatosan maga a test megtanulja így viselkedni, és már nem kell minden alkalommal a szívét szorongatni.

2. gyakorlat

Próbáld meg elsajátítani a kínai Tu-na rendszert, ami köpködést és belélegzést jelent. Hallgassa meg, hol kellemetlen élmény hallható a testben. Hozzon egy szalvétát vagy darab papírt erre a területre. Csukja be a szemét, lélegezzen be, és képzelje el, milyen jó, tiszta levegő, tele létfontosságú energiával megtörve ennek a tapasztalatnak az „alvadását”. A kilégzésnél mentálisan fújja ki, köpjen ki egy kellemetlen érzést egy darab papírra, összetörje és dobja el, és ami a legjobb, öblítse le. A víz eltávolítja az összes kellemetlenséget. Jó, tiszta, lelki energiával teli levegőt biztosan elképzelni egy olyan helyen, ahol a kellemetlenség koncentrálódott. Több gyakorlat után megtanulja ezt automatikusan megtenni. Ne tartsa magát bajban. Fújd el őket!

A cikket a 8/2013 „Jó tanács” folyóirat anyagának alapján tették közzé

Fotó: Fotolia.com; személyes archívum

Anyag: Julia Dekanova

Pin
Send
Share
Send

Nézd meg a videót: SZÉP NYUGODT DAL - NEM BORZOLJA FEL A KEDÉLYEKET, LEGFELJEBB A LELKEKET.. (November 2024).