Minden nő álma, amelynek csábító, és ami a legfontosabb - az egészséges mell. Ezt könnyű elérni. Csak fontos néhány titkot megismerni.
Furcsa módon az emlőmirigyek az evolúció során a mutált verejtékből képződtek. De az izzadságmirigyek folyamatosan működnek velünk, és a mellkasa életünk legnagyobb részében "kihasználatlanul" marad, fizeti a mastodynia és a mastopathia által okozott kénytelen cselekvésért. Hogyan lehet megvédeni magát ezekkel a problémákkal szemben?
Egy kicsit anatómia
A tejmirigy belülről néz ki, mint egy narancsfa furcsa hibridje a szőlővel. 15–20 lobuleból áll, amelyeket a kötőszövet rétegei szétválasztanak olyan ágazatokba, amelyek szőlő formájában mirigyes sejtekkel vannak felszerelve. A kötőszövet egyfajta biológiai melltartóként szolgál: támogatja az emlőt, lekerekített formát adva. Mindegyik lobule kiürítőcsővel van ellátva - a tejes járat, amely a mellbimbó tetején található lyukkal nyílik meg. Ezt az ideális kialakítást a mastopathia szakítja meg. Fibrocisztikus változások történnek az emlőmirigyben: a kötőszövet növekszik, amelynek eredményeként a mellkasban nehezebb zsinórok, túlhajózott lobulak és kis szemcsés pecsétek érzik magukat. Mintha egy melltartóban lenne egy zsák tele kis golyókkal. Ha ezek a változások az egész mirigyet lefedik, akkor diffúz, a mastopathia leggyakoribb formájáról beszélünk. Van még nodularis vagy fokális mastopathia is, amikor a szövetek néhány lebenyben (általában a mirigy felső részén) növekednek, vagy ciszták képződnek, általában elég fájdalmasak.
A masztopathia örökletes hajlammal rendelkezik. Ez nem azt jelenti, hogy a betegség szükségszerűen meg fog jelenni, de ha anyád vagy nagyanyja mastopathia volt, fordítson különös figyelmet az emlő állapotára!
Mit fog mondani az orvos
Egyes nők, miután pecsétet találtak a mellkasban, rákos daganatért veszik fel, és kétségbeesésbe esnek. Ne idegesd fel idő előtt - menj át egy mammogramon. A nodularis képződményeknek csak 3-5% -a rosszindulatú, és még azok is jól reagálnak a terápiára a korai szakaszban. A nodularis mastopathia diffúz és kezdeti stádiumát vitaminkomplexekkel, gyógynövényes és homeopátiás gyógyszerekkel, alga- és jódkészítményekkel, valamint az orvos által felírt speciálisan kiválasztott hormonokkal kezelik. Még akkor is, ha a betegség nem okoz sok aggodalmat, a kezelés továbbra is szükséges. A mastopathia kedvező hátteret teremt az emlőrák kialakulásához, és a megfelelő kezelés csökkenti annak kockázatát. A folyadékkal töltött cisztákat, amelyeket korábban műtéti úton távolítottak el, most átütik. Az orvos óvatosan szúrja meg a mirigyet, fecskendővel szívja fel a ciszta tartalmát és bevezet egy speciális anyagot, amely a falát összetapadja.
A mastopathia speciális formája
Van egy olyan mastopathia, amelyben a mellszövet nem növekszik: éppen a kritikus napok előestéjén a mell 15-20 százalékkal növekszik, mintha tejet ömlött volna rá, nehéz lesz, mintha valami belül tört fel. Persze, nincs tej van. Valójában a vénás vér stagnál az emlőmirigyben és a szövetek duzzadnak, amit fájdalom és kellemetlen érzés kísér. Ezt az állapotot mastodynia vagy mastalgia nevezik.
A mastodynia megnyilvánulásainak csökkentése érdekében a menstruációs ciklus második felében diuretikum-infúziót kell bevenni. Borókabogyókból, nyírfalevelekből és rügyekből, zsurlófűből, oregánóból, orbáncfűből, kakukkfűből (kakukkfűből), medvelevélből (medvefülbe), áfonyaből, borsmentaból és ortoszifonból készülnek - egy trópusi évelő növény, amelyet hazánkban veset teaként ismertek. A Vitex agnus castus kivonattal (Vitex Sacred) készített készítmények elősegítik a menstruáció előtti szindróma enyhítését.
A TÜKRÖK ELLEN
Havonta észleli a mastopathiat és más mellbetegségeket, töltsön el minden hónapot önvizsgálat. Vizsgáljuk meg a mellkas tizedik napján az elejétől a menstruáció, menopauza után - ugyanazon a napon a hónapban.
- Helyezze a kezét az övére, és lazítson, tartsa a testéhez szorítva, és húzza meg a mellizmait. Ezután emelje fel a karját a feje fölött, és nyomja össze a kezét egy öklével, figyelemmel kíséri az emlőmirigyek viselkedését: Lekerekített formájuknak és szimmetrikusnak kell maradniuk, nem számít, mit csinálsz.
- Emelje fel a bal mell a jobb kezével, és megvizsgálja az alsó éle, majd fordítva.
- Érezze az egyes mirigyeket, különös figyelmet fordítva a felső és a külső szektorra: itt leggyakrabban félrevezető csomók jelennek meg. A mellbimbótól felfelé és lefelé mozoghat, koncentrikus körökben mozoghat, vagy spirálisan emelkedhet az emlőmirigy alapjától. Jobban érzi magát zuhany alatt vagy a hátán fekve egy kis görgővel a lapocka alatt, a vizsgált mellkas oldalán. Ellenőrizze a bal oldali mirigyet a jobb kezével, balra tegye a feje alá. A jobb mell ellenőrzésekor ugyanezt az elvet kövesse.
- Figyelem: ha valami hibát észlel, azonnal forduljon szakemberhez - mammológushoz vagy nőgyógyászhoz. Riasztó tünetek hiányában ne felejtse el 1-2 évente egyszer orvoshoz fordulni, és 45 év elteltével minden évben készítsen mammogramot.
SZAKÉRTŐI VÉLEMÉNY
Mammológus, Ph.D. Marina Lvovna Travina.
A mell szépségének és egészségének megőrzése nem könnyű és időigényes feladat. Az emlőmirigy olyan, mint a hormonális egyensúlyhiány lakmusztesztje. Gyakran helyre kell állítani a rendet a test egész területén, és nem csak a tejmirigyre kell koncentrálni. Amikor normalizáljuk a petefészek hormonális hátterét, eltávolítjuk a premenstruációs tüneteket, az emlőmirigy megszűnik „kakas” állapotban, alvó módba kerül, és nyugodt állapotban sokkal nehezebb daganatet „megszerezni”, mint harci készenlétben. Az egészséges mellektől el kell hagyni a cigarettát, egy extra kávét és alkoholt. A vacsoránál megengedheti magának egy pohár vörös bort. A többi felesleges kockázat. Tartalmazza C-vitaminban gazdag élelmiszerek a diéta: a citrom, a kivi, paprika, káposzta. Ne hagyja abba a sárgarépát, a paradicsomot, a kaprost és a spenótot, amelyek A-vitamint tartalmaznak: ez növeli a tumorellenes ellenállást. Az E-vitaminnak köszönhetően a növényi olaj és a gabonafélék megakadályozzák vagy gátolják a daganatok megjelenését és lelassítják az öregedési folyamatot. A szelén nyomelem fontos szerepet játszik a mellrák megelőzésére. Képes szelektíven felhalmozódni a tumorsejtekben és gátolni ezek pusztító aktivitását. Ezért a vetőmagokat, a fokhagymát, a garnélarákat és a halakat rendszeresen kell fogyasztani.
A következő lépés a megelőzés napi hidratálás a mell bőre és masszázs a mirigy. Ezek a folyamatok kombinálhatók. A krém dörzsölésekor növekszik a bőr véráramlása, ennek eredményeként javul a tónusa. A mellnek lágynak és fájdalommentesnek kell lennie, és a napi nyirokvízis masszázs, amely segít elkerülni az emlőszövet duzzanatát, csak akkor lesz hasznos neki (ha nincs ellenjavallata). Masszázst végezhet állva, fekve - kinek ez kényelmes. Azt javaslom a zuhany alatt, amikor a kezek szappanban vannak, és könnyen csúsznak a test fölött. A kis ujjait a tenyérrel a szegycsonthoz nyomja, megragadva a jobb és a bal mirigyeket, és mossa le őket, és a vállához vezesse a kezét.
A végpont a lapockák és a karok a vállán. Ismételje meg annyiszor, ameddig van. Ezáltal el fog végezni az emlőmirigyek masszázsát, önellenőrzést, mastoptózis (melldaganat) megelőzését és erősíti a hát izmait.
És végül egy nagyon banális, de a legnehezebb tanács: kevesebb stressz és pozitív érzelmek. Naponta legalább ötször mosolyognia kell, és örülhet valamiért. Gyakran nem vesszük észre azokat a jó dolgokat, amelyek körülöttünk zajlanak.Tegyünk egy szabályt: évente egyszer, a saját nyugalmának érdekében, mammológus megvizsgálja Önt és az egész női otthoni csapatot, és csak a jóra gondol!
SZÖVEG: IVAN FEHÉR-WING. FOTÓ: PHANIE / TUDOMÁNYOS FOTÓKÖNYVTÁRSASÁG RM / DIOMEDIA.COM (2); KHORZHEVSKA / RUSLAN OLINCHUK / OKEA / CHAMILLEW / FOTOLIA.COM (5); PR (1)
Anyagok: Julia Dekanova
