Ház községben

Az egészséges életmód mindenekelőtt a megfelelő táplálkozás, a jó alvás, az atlétikai tevékenység és az általános lelkiállapot.

De sajnos nem mindenkinek sikerül mindig megfigyelnie ezeket a pontokat. A modern ember hétköznapi élete a nem tervezett kiigazításokat hozza a szokásos napi rutinba. A rezsim betartása azonban az egészséges életmód szerves része.
Kezdje kicsi. Szabályossá tegye, hogy kefírt iszik minden este ugyanabban az időben.
A kefir egy egyedülálló, a test számára hasznos erjesztett tejtermék, amelyet maga a természet adott nekünk. Ha minden nap egy pohár kefirit iszik, akkor a lehető legrövidebb időn belül jelentős pozitív változásokat észlel testében és jólétében. A pozitív hatás fokozása érdekében ajánlott, hogy ne sértsék meg a meghatározott kefir-itási időt.

A "falusi ház" úgy döntött, hogy megerősíti a kefir pozitív hatására a jólétre vonatkozó ismereteket, és kísérletet végzett "Ideje inni kefirot." Két héten egyszerre, hétfőn 20:00 óráig, 128 régió újságírója ivott egy pohár kefirot "Ház a faluban" élő forrásból. A program előtt és után minden résztvevő kitöltött kérdőíveket jólétéről. A program kurátora egy ismert táplálkozási szakember és az egészséges életmód szakértője, Rimma Moisenko.Az eredmények azt mutatták, hogy a "Ház a faluban" kefir segített sokkal jobban érezni a résztvevőket: javult az emésztés, könnyebb lett reggel felébredni, eltűnt a túlzott ingerlékenység, és a nap folyamán éberség érezhető.
"Csak szokjon minden nap ugyanabban az időben - legyen feltétlenül 20:00 - igyál egy pohár kefirot. Néhány hét múlva magad is észreveszi, hogy az" Ideje kefirit inni "jobbá tette az életét. az egészséges életmód fenntartása "- magyarázza Rimma Moisenko.
Fotó: PR
Anyag: Julia Dekanova

Nézd meg a videót: Lesz művelődési ház és strand is Havad községben (Június 2024).