Le a stressz! Út az egészséges mosolyhoz

Igor Lemberg, a Ph.D., a Colgate Total szakorvos fogorvos szerint a stresszes helyzetek és az érzelmi „felszakadások” befolyásolják az egész szervezet állapotát, ideértve a fogászati ​​egészséget is.

Sokan meglepődhetnek ezen a tényen, de valójában az. Vizsgáljuk meg részletesen, hogy a stressz milyen hatással van a száj egészségére.
Mi okozza a stresszt a fogainkkal?

A stressz hatására sok "nem tervezett" folyamat fordul elő a testben, amely immunválaszt és a hormonális változásokat okozhat, és ez viszont sok problémát vált ki, többek között a szájüregben. A metabolikus reakciók zavarodni kezdenek, és az immunitás általános csökkenése miatt a nyálkahártyákat aktívan kolonizálják a patogén mikroflóra, amely hozzájárul a baktériumok terjedéséhez.
De ez nem csak a stressz káros hatása a fogászati ​​egészségre. A helyzet az, hogy az érzelmi stressz miatt az ember erősen megváltozik a viselkedési szokásokban. Vizsgáljuk meg részletesen, hogy a stressz pontosan hogyan befolyásolja az ember állapotát, és hogyan befolyásolja a szájüreg egészségét.
Fogcsiszolás, vagy amint az orvosok hívják, bruxizmus. Az emberek hajlamosak erre a szokásra a mentális egyensúlyhiány, idegesség és a stressz hátterében. Gyakran csörgés fordulhat elő, amikor egy személy alszik. Idővel ennek következtében a fogzománc elbomlik, és akár az állkapocs-ízületeknél is problémák léphetnek fel, ami sok problémát jelent. A világ gyakorlatában a bruxizmus kezelésére mind a fogorvos hatáskörébe tartozó módszereket (speciális szájvédők), mind a relaxációs képességek fejlesztését célzó módszereket (hipnózis, pszichoterápia, akupunktúra) alkalmazzák.
Szokások és stressz. Sok ember a stressz közepette elkezdi visszaélni az édes vagy sós, valamint a rossz szokásokkal: gyakran dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak. Ennek eredményeként a szájüregben a növényzet drámaian megváltozik, a gátfunkciók csökkennek, a nyálkahártyán lévő jótékony baktériumok száma csökken, és a patogén baktériumok száma növekszik. Ezt követően kialakul a flóra egyensúlyhiánya, amely súlyos betegségeket, például bakteriális szájgyulladást válthat ki.
A köröm és más tárgyak harapásának szokása,Különösen akkor, ha egy személy izgatott / ideges állapotban van, ez a fogzománc elvékonyodásának egyik oka lehet, és ennek eredményeként a fogak hiperesztézia (túlérzékenység) előfordulása. A fogak fokozott érzékenysége, amint tudod, nagyban befolyásolja az emberi élet minőségét, mivel a kellemetlenséget és a fájdalmat a leginkább ártalmatlan tényezők provokálják: meleg vagy hideg étel, gyümölcslevek, sőt néha a száj légzése.

És természetesen, ha az ember stressz és apátia állapotban van, elkezdi elhanyagolni a nélkülözhetetlen napi szabályokat: testmozgások, étrend és még az alapos szájhigiéné is, naponta kétszer. A rossz szájhigiénia (vagy annak hiánya) súlyos problémákat okozhat a szájüreg és akár az egész test egészségében. Sajnos, még a hétköznapi életben sem mindenki tartja be a szájhigiénés szabályokat. Mit mondhatnék, ha a rossz hangulat vagy a krónikus fáradtság megfosztja az önuralomtól. Gyakran pontosan ezek miatt az okok miatt nem akarjuk lemosni fogainkat, és kellő figyelmet fordítunk magunk gondozására.

Hogyan lehet megtalálni a helyzetet?

A stresszes helyzetek minimalizálásának próbálása jó tanács, de nem könnyű végrehajtani, mivel mindannyian emberek vagyunk, ahogy mondják. Még mindig meg kell tanulnia, hogyan kell pihenni, és olyan tevékenységekkel vagy hobbival kell rendelkeznie az életében, amelyek segítenek elvonni a stressztől és pozitív érzelmeket hoznak. Konzultálhat olyan szakemberrel is, aki nyugtatókat ír fel, vagy pszichológussal, aki segít megbirkózni egy stresszes helyzetben, ha ön nem tudja megtenni.
De orvosként szeretnék emlékeztetni a legfontosabb dolgot: az egészséges testben - az egészséges elme. A betegségek megelőzése, beleértve a szájüreget is, mindenki személyes felelőssége és hozzájárul saját életének legjobb minőségéhez. A szájüregi betegségek megelőzése elsősorban a rendszeres higiénián alapul.
A szájüreg betegségeinek megelőzésének fő szabályai

• Naponta legalább kétszer megmossa a fogait

• Válasszon kiváló minőségű fogkrémet: a szuvasodás megelőzésére a fogkrémnek fluoridokat kell tartalmaznia, az ínybetegségek kezelésére és megelőzésére pedig gyulladásgátló anyagokat. A Triklozán / kopolimer formulán alapuló fogkrémek egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek: az antibakteriális / duzzanat- és gyulladáscsökkentő hatás a szájüregben 12 órán keresztül tart, hosszútávú védelmet biztosítva a fogak és az ínyek között a kefés és az étkezés után is.

• Napi fogselymet használva távolítsa el a lepedéket az interdentális terekről és az ínyvonal mentén

• A fogakmosás utáni további öblítőszer használata elősegíti a baktériumok eltávolítását a hozzáférhetetlen helyekről, az arcok és a nyelv felületéről, és hosszabb ideig fenntartja a friss levegőt. A klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy egy öblítőszer használata esetén a szájápolás háromszor hatékonyabb (a baktériumok száma a használat után 12 órával csökken a hagyományos fogkrémhez képest).


• A komplex fogkrémek megvédik a szájüreg fő problémáit, amelyekkel bármilyen életkorú személy szembesülhet. A szájápolás hatékonysága érdekében más higiéniai termékeket kell használni, ideértve a szájvizeket, a fogselymeket és az interdentális keféket.


• Hat havonta látogasson el fogorvosához szakmai fogkefe és orális vizsgálatok elvégzésére.

Ezek a legegyszerűbb, de leghatékonyabb ajánlások, amelyeket semmilyen körülmények között nem szabad elfelejteni, és akkor az egészséges mosoly mind a szó, mind a szó áttekintésében lesz az állandó társa. És ahogy a pszichológusok mondják, a mosolygás szokása boldoggá teszi az embert.